О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список "Самые полезные продукты в мире". Итак, можно ли кефир пить на ночь?
- Details
-
Category: Похудение
Эффективное похудение не возможно без двух составляющий – это спорт и правильное питание. Уже всем давно стало понятно, что жёсткие диеты приносят мало пользы для организма, для женского настроения. Их можно использовать только если нужно срочно сбросить пару кило, но постоянно их использовать просто глупо! Ну не сможет человек всю жизнь питаться травой, или есть один рис, запивая его кефиром в прикуску с куриной грудкой. Поэтому необходимо правильное питание сделать привычкой, образом жизни. Давайте худеть с пользой для здоровья, ведь всем нашим родным и близким мы нужны в хорошем настроении и в полном здравии.
Для начала ознакомимся с основными принципами правильного питания: