Похудение

Что съесть, чтобы похудеть? Жиросжигающее питание.

Представляем Вашему вниманию примерное меню на день, которое поможет сжечь лишний и такой ненавистный жир. Продукты поделены на три списка, если продукты из этих списков правильно компоновать в течение дня, то лишний вес будет постепенно уходить сам собой. Но конечно не помешают и тренировки, питание питанием, а тренироваться все-равно нужно, как ни крути! 

Питание по группам крови для женщин

Книга американского врача-натуропата Питера д'Адамо "4 группы крови - 4 пути к здоровью" вышла в свет в 1990-х гг. Через 10 лет ее переводили на все языки мира, книга стала бестселлером. Книга знакомила с уникальным опытом определения питания по группе крови.

Рецепты салатов для похудения

Лучшее предложение для худеющих, которые мечтают худеть без ущерба для здоровья и настроения - это конечно же рецепты  салаты, в которых полно витаминов, которые помогают очистить организм естественным путём, которые являются хорошими источниками энергии и жизненных сил.

Можно ли кефир пить на ночь?

Основные принципы правильного питания.

Эффективное похудение не возможно без двух составляющий – это спорт и правильное питание. Уже всем давно стало понятно, что жёсткие диеты приносят мало пользы для организма, для женского настроения. Их можно использовать только если нужно срочно сбросить пару кило, но постоянно их использовать просто глупо! Ну не сможет человек всю жизнь питаться травой, или есть один рис, запивая его кефиром в прикуску с куриной грудкой. Поэтому необходимо правильное питание сделать привычкой, образом жизни. Давайте худеть с пользой для здоровья, ведь всем нашим родным и близким мы нужны в хорошем настроении и в полном здравии.

Для начала ознакомимся с основными принципами правильного питания: